Planificación

Buenas noches!!
En esta entrada pondré las carreras a las que voy a ir este año, aunque después siempre se puede añadir alguna, pero en principio estas fijas:
19 febrero
-Apuko igoera: 23km 1100+. Llevo hacéndola los 2 últimos años, carrrera guapa, al lado de casa y en pleno invierno, barro a tope. En principio salir tranquilo pero luego ya nos conocemos, seguro que acabo con la lengua fuera.
5 mayo
-Apuko extrem: 85km 5500+. 1ª edición de este ultra, lo organizan los mismos. Hay que hacerla, ya que es la de casa, transcurrirá por Ganeko, Eretza.... y conoceré nuevos sitios por donde entrenar. Objetivo: acabar, pero no machacarme mucho que en menos de un mes... la Hiru.
19 mayo
-Martxa Karrantza Harana: de 40 a 45km con 2000+ o por ahí. Este año libro así que voy fijo, otros años he ido a la corta, pero este año será un buén último entreno para...
2 junio
-Hiru Haundiak: 100km 5000+. Desde que empecé a correr por el monte siempre la tuve en mente, marcha-carrera que se hace cada dos años, mítica en el Pais Vasco y fuera también (recordar que se agotaron 1300 plazas en 8 horas). Salir a acabar pero si me veo bién y no tengo problemas intentaré hacer.... lo que se pueda.
14 julio
-G2 haundiak: 88km 6000+. Siempre la tendré un cariño especial, ya que fué mi primera carrera larga larga (2 veces larga, porque un maratón ya es largo, no?), y cuando pueda intentaré hacerla. Tengo buenos recuerdos, organización perfecta y que decir de la carrera, espectacular. Ya veremos como estoy, pero quiero ir y dependiendo, pues más leña o menos leña.
23 septiembre
-Maratón extrem lagos de Covadonga: 42km 2900+. He oído hablar muy bién de ella y estoy de vacaciones, iremos a pasar el finde en familia. Además tengo ganas de correr una carrera en Asturias, bonitos paisajes y creo que dura y mucho desnivel.

Cualquier excusa es buena para salir a correr un rato, así que el domingo fuí a Munguia a ver a mi sobrino Ugaitz, yo corriendo y Rakel e Izaro en coche.
-Domingo: 10,8 km Larrondo Munguia
-Lunes: descanso
-Martes: 21,7km Zamudio Ganguren
-Miercoles: 31,6km en bici de carretera a 26km/h de media
-Jueves: 16,9km Sondika Zamudio
-Viernes: 1 hora en el gimnasio
-Sábado: 15,1 km Ganekogorta

Total de la semana:
-Kms totales: 64,5
-Velocidad media: 9,3 km/h
-Media pulsaciones: 150
-Desnivel+: 2400

Se empezaba a cubrir de niebla, yo creo que me estaba viéndo llegar. Una vez me dijo un señor en la cima: que monte más poco agradecido, vienes a visitarle y siempre hace malo, viento, niebla, lluvia, y que razón tenía.

Agur y hasta pronto