"EL SUFRIMIENTO ES UN RATO, LA GLORIA PARA SIEMPRE"


viernes, 27 de abril de 2012

Preparados para Apuko extrem??

Aupa!!
Esta mañana le he hecho la última visita al Ganeko antes de la 1ª gran cita de la temporada, el ultra trail Apuko extrem de 83kms y todavía no tengo claro el desnivel +, 4500 o 5500, pero me da un poco igual.
Le he pedido que se porte bién el sábado que viene ya que también le visitaremos.
La semana previa a un objetivo son todo dudas lo que te surjen: habré entrenado suficiente?, tendré buén día?, como estará el recorrido? (aunque me lo imagino con este mes de abril...), lloverá?, por preguntarme me he preguntado si me afectará el resfriado que he tenido durante esta semana. Pero yo creo que eso es lo bonito, si supiéramos que va a ser facil y que vamos a llegar fijo no sería lo mismo.
Volveré a ver esta película el viernes para motivarme un poco, Il corridore de Marco Olmo, todo un ejemplo.

 En la cima he estado con otro ejemplo, un hombre de 80 años que tenía como reto subir este año 80 veces al Ganeko, hoy ha sido su nº 22, cuando llegue el buén tiempo subirá más, así que lleva buena media.

Gallarraga, por aquí también pasaremos
El paseito


Bueno, ya os contaré como me va.
Hasta pronto!

lunes, 16 de abril de 2012

Boga mendi martxa Ondarroa 51 km

Aupa!!
Ayer fuí a Ondarroa a la martxa que organizan Aurrera mendi taldea. Después de la semana que hemos tenido y las previsiones que teníamos para el domingo fuí un poco acojonadillo pensando en lo que me iba a encontrar, y como quería volver rapidillo Jabi me dijo que iría por mi cuenta (creía que se había rilao pero al acabar alguno me dijo que había salido de los últimos y con paraguas, jeje).
Pensaba que estaba un poco loco presentándome allí dispuesto a estar un montón de horas bajo la lluvia pero otros 300 mendizales "locos" me acompañaron.
A las 6:40 estaba en la ikastola Zubi Zahar, coger la tarjeta para fichar y prepararse un poco para salir.
¿sueño?
Bastante pista al principio
Subida a Kalamendi


Bastante gente con paraguas

Subida a Madalena

Avituallamiento en Etxebarria
Casi todo el día gris, creo que lo que se ve es Ermua
Después de subir Kalamua (que frio arriba), bajada con mucho barro, avituallamiento en Arnoate y podías elegir no subir a Arno y quitarte 7 kms pero de perdidos al río.
No me arrepentí, lo mejor de la marcha para mi es el Arno, pero llovía bastante mientras subía.
En la cima una pequeña tregua.


Tres giris haciendo el camino de Santiago

Último avi en Olatz
Y la última subida, a Tontorramendi (parece que les sobraban cintas de marcaje).
Estaría mejor una foto en el buzón pero llovía mucho.
Y llegamos a Ondarroa


El perfil

7 horas y 39 minutos para hacer los 51 kms que me saliron según el Garmin, con 2500 de desnivel +.
Marcha bastante pistera, que tendrá buenas vistas pero con este día.... y muy bién marcada.

Hasta pronto

lunes, 9 de abril de 2012

Sobrarbe en Semana Santa

Muy buenas!!
Aprovechando estos días de fiesta por semana santa hemos ido a Oto, a unos 10 kms de Ordesa que pertenece al valle de Broto y todo ello al valle de Sobrarbe.

Broto con el Mondarruego al fondo pero no se ve por las nubes

Al día siguiente se veía genial
Cascada de Sorrosal en Broto
Un par de días he madrugado y he corrido un poco por la zona (1h y media), un día subí a la virgen de Murillo en Broto a unos 1500 metros, una pasada las vistas, disfruté un montón.


Mondarruego

Aínsa

Torla con el omnipresente

Ordesa, 4 horas y media con Izaro en la mochila





Hay un ultra que sale de Aínsa (ultra trail del Sobrarbe), algún año volveré para hacerlo, la zona merece la pena.

Hasta pronto

domingo, 1 de abril de 2012

Marcha de Alsasua Hiru Mendizerrak 48 kms

Buenas noches!!
Ayer sábado tocó madrugar para ir hasta Alsasua a la marcha que tan buena fama tiene.
Quedé con Jabi (viejo amigo Karranzano) a las 5 en Basauri, pasadas las 6 llegamos a la plaza del pueblo, coger las tarjetas para fichar, saludar a algunos conocidos, charlar un rato con Jon y sus colegas de Zalla (ya que en la marcha tenían una guindilla en el culo, jeje) y a las 7 salimos con un poco de fresco todavía.
Tanto charlar que empezamos de los últimos, todavía de noche
Nos adentramos en la sierra de Urbasa



y llegamos al Bargagain, punto más alto de la marcha 1156m


En el km 15, antes de la subida al Gainsol está el primer avituallamiento

Jabi enseñando la mano después del piñazo que se pegó bajando del Gainsol a Ziordia, donde había otro avituallamiento.
Casi toda la marcha transcurre entre bosques de hayas o de robles
Subiendo Kipular
En el avi de Zorozarreta Jabi tuvo que pedir sopitas a los de la Cruz Roja
Bajando Intxusburu
Llegamos a Alsasua después de 48,5 kms con 2300+ en 7h y 10 min. Contando los 10-15min de la Cruz Roja y las paraditas sale una media de más de 7 km/h, buén ritmo.
El perfil

Recoger el diploma, un par de cañitas a cuenta de la organización y vuelta para casa muy contentos, marcha guapa y recomendable.

Hasta pronto!