"EL SUFRIMIENTO ES UN RATO, LA GLORIA PARA SIEMPRE"


lunes, 26 de marzo de 2012

Una mañana disfrutona

Aupa!!
Esta mañana he pasado una mañana muy guapa. He ido a Gueñes, en la carretera que va a Galdames sale una pista que sube al Eretza donde he dejado el coche.
He estado bastante acompañado toda la mañana.
He llegado al Eretza en 50 min. sacar un par de fotos y seguimos

Ahora voy hacia allí

Pico la Cruz
De aquí pasando por el Ganeran
voy hasta el Pico Mayor
donde doy la vuelta. Las vistas que hay desde el Ganeran son una pasada, de Portu, del Abra...
A la vuelta paso por el Gazteran
y bajo hasta el coche pasando por el refugio del Eretza. 24kms con 1500+ en casi 3 horas y media disfrutando mucho de las vistas con el buén día.

Resumen de la semana pasada:
-Lunes: 1 hora en el gimnasio
-Martes: 24,8kms Derio Gaztelumendi
-Miércoles: 18,2kms Zamudio Ganguren
-Jueves: 11,7kms por al lado de casa con 6x 1000
-Viernes: descanso
-Sábado: 20,2 kms Larrondo Larrabetzu
-Domingo: 1 hora en el gimnasio
En total 75 kms con 2300+, semana con poco desnivel con solo 2 días de monte. La anterior 80,3 con 3200+ y la otra 79,8 con 3300+, vamos afinando.

Este domingo en Villabona ha empezado el circuito de marchas de largo recorrido, el sábado voy a Altsasu a una de 48kms, ya os contaré.

Hasta pronto!

viernes, 16 de marzo de 2012

No siempre gana el más fuerte

Aupa kolegas!!
Breve resumen de estos días porque en esta entrada voy a hablar un poco de la etapa de ciclismo master que fuí a ver el domingo a Zalla.
-Viernes: 16kms con 6x3 series en cuesta
-Sábado: 8kms por al lado de casa y subir a Artanda con Izaro en la mochila
-Domingo: 12kms
-Lunes: 40,4kms 1500+ Larrondo-Geldos-Berreaga-Gaztelumendi-Lezama-vuelta por Ganguren-la Ola-Sondika-Larrondo
-Martes:1 hora en el gimnasio
-Miercoles: 41kms en bici de carretera
-Jueves: partido del Athletic-Manchester
-Viernes: 18,3 kms Goikolexea-Bizkargi-Arburu

Por poner algo decir que llevo 2 semanas de cuestas y me noto mejor.
                                                                 Bizkargi

Arburu



El domingo después de mi ración de kms fuí a ver a mi primo Raul que corría en bici, (vuelta a Bizkaia, challenge de Zalla).
La carrera duró todo el fin de semana, sábado a la mañana contrarreloj de 8 kms, a la tarde etapa en Galdames y domingo etapa en Zalla.
Raul tenía mucha ilusión en esta carrera y no defraudó, de ahí el título de esta entrada, demostró durante todo el fin de semana quién está, por lo menos ahora el más fuerte.
En la contrarreloj 2º a 3 seg del 1º proclamándose campeón de Bizkaia ya que el 1º era de Castro, no sin polémica porque parece que el 1º se metió detrás de una moto de la ertzaintza el muy cabrón, yo estaba cuándo se lo recriminaron y él no dijo nada, así que el que calla otorga.
parece que tienes tripa, jeje

Y a la tarde estuvo escapado unos 40 kms dando espectáculo, demarrando en la subida haciéndo honor al apodo de "colombiano" como he oído por ahí que le llaman algunos, pero le cogieron a falta de 1 km y perdió algún segundo.

 Y el domingo hubo una escapada de 4 corredores, a falta de unos 25 kms les cogió el pelotón, y a unos 15 atacó otra vez Raul, el lider se fué con él, ya que le estuvo vigilando toda la etapa, y le siguió a rueda hasta el sprint, sin dar ni un relevo, ni uno, entonces Raul daba por hecho que no le disputaría la etapa, para él la general y para Raul la etapa, pero le disputó elsprint y se lo llevó.
Yo no entiendo mucho de ciclismo, pero si quieres llevarte la etapa, que es normal, habrá que colaborar un poquito, no?
De todas formas aquí lo explican mejor y con más detalles: masters.abloque.com


El que tira es de David Busto, también primo de mi primo y amigo mio desde pequeño, una máquina en esto de las bicis, quedó 4º, se llevó las metas volantes y ayudó en lo que pudo a Raul (como siempre).


 Raul estaba dolido, pero no por quedar 2º, a veces queda el 12 y otras el 45, sino por como se lo había hecho el cabroncete, es lícito, pero yo creo que no vale ganar a cualquier precio.

Lo que yo le dije el lunes es que a la gente que le gusta el deporte no recuerda a los deportistas por las marcas ni por las victorias, sino por la imagen que daba mientras competía: yo no me acuerdo lo que ganó Michel, pero me acuerdo que era un chulo, ni de lo que ganó Romario pero me accuerdo que era un killer en el área, no me acuerdo lo que ganó Pantani pero me acuerdo de como subía, no me acuerdo lo que ganó Ben Johnson, pero me acuerdo que dió positivo, no me acuerdo lo que ganó Jordan pero me acuerdo de sus vuelos con la lengua fuera y puedo continuar un buén rato.

Así que no te preocupes Raul, que dentro de unos años la gente que sigue el ciclismo master recordará a "Portillo" como un valiente (creo que a veces demasiado) y a Santurde no le voy a juzgar porque no le conozco pero que cada uno saque sus conclusiones.


Y ayer fuí a la catedral a disfrutar como un enano con el repaso que le hemos dado en la eliminatoria al Manchester.



 Hasta pronto!!

sábado, 10 de marzo de 2012

MendiIzaro en Artanda

Buenas noches!!
Esta mañana hemos ido hasta Arrigorriaga Rakel, Izaro, Rocio, Dory y yo para subir en principio Upo y Artanda, luego "hemos" decidido que igual era demasiado y con Artanda nos ha valido.
Cogemos la carretera por el barrio Miordín y pasamos por una cantera, a unos 200 metros sale una pista a la derecha donde dejamos el coche y empezamos a subir.
Una subida un poco feilla, entre pinos, tramos con buenas rampas primero por hormigón y después por pista de piedras hasta llegar al collado dónde eliges subir a Upo o Artanda.
Aunque son unos montes que tengo aquí mismo no los conocía, así que tiramos para la derecha sin saber a cual íbamos. Pasamos por una ermita y seguimos el gaseoducto, alcanzamos la parte alta del cordal, giramos a la derecha y en poco tiempo llegamos a la cima en poco más de una hora.
Izaro y Dory, las primeras en llegar
Foto de cima

Los García

Buzón

Mapa

A la izquierda el Ganeko y a la derecha el Paga

Hasta allí hemos subido

Aita, tira para abajo que ya vale por hoy


Una cervecita en Arrigorriaga para acabar una bonita jornada montañera.

Hasta pronto

miércoles, 7 de marzo de 2012

Aramotz

Muy buenas!
Voy a empezar poniendo un par de fotos de la cuesta donde empecé el año pasado y seguiré este año a hacer alguna serie, y la táctica para saber las series que llevo, jeje.
He subido un total de 18 veces (6x3), cada vez quitaba una piedra y así no me lio, que si llevo 4 o 5, vaya cabeza, juasjuas.

La semana pasada salieron 68,2 km con 3000 de desnivel+, y 85km de bici en 2 días, (las salidas en bici son de recuperación a 130-135 pulsaciones y tranquilito) más 1 hora de gimnasio.
Y esta semana, el domingo con 15 kms por carretera, lunes 19 kms por el Ganguren, martes 22kms con 1400+ por Aramotz y hoy una hora en el gimnasio, mañana descanso, el viernes cuestas.....
El año pasado igual hacía tiradas más largas, pero este año encadenando varios días seguidos de 20-25kms sin tiempo para recuperar mucho, yo creo que también vale o incluso mejor, viendo la salida del otro día de 41kms y como acabé.

Ayer fuí a Amorebieta, mi intención era subir a Belatxikieta, de ahí a Artaun, subir Leungana y volver, pero visto como estaba el día, de niebla y lluvia a ratos no me alejé mucho de Belatxikieta, que es lo que conozco bién.
De aquí, dirección Artaun y en un par de kms o algo menos giré a la izquierda y me adentré en la sierra de Aramotz para subir primero Goritxueta, terreno abrupto y complicado donde los haya, siempre con mucha precaución.
Y seguido voy hasta Antzubil
De aquí quería ir a Urtemondo para volver a Belatxikieta, pero el monte me recordó que hay que tener mucho cuidado estos días.
Bajé de Antzubil, sigo un "sendero" que creó que me lleva a Urtemondo, dudo, tiro para aquí para allí, niebla, subo y llego por segunda vez a Antzubil, toma ya.
 
En ningún momento me sentí perdido, sabía donde estaba, considero que tengo buén sentido de la orientación pero... decido volver, bajo hasta las marcas del GR 229 ruta Mikeldi, y las sigo, al de un rato  veo un pueblo, paro y... Artaun, he cogido el GR al revés, segunda equivocación, vuelta hasta Belatxikieta y para abajo.
Voveré, ya que es una zona muy chula, pero con mejor tiempo.
Adoquin en Amorebieta.

Hasta pronto!!