"EL SUFRIMIENTO ES UN RATO, LA GLORIA PARA SIEMPRE"


lunes, 31 de octubre de 2011

MendiIzaro en el Kolitza

Buenas noches amigos!!
Hoy aprovechando el puente y el buén tiempo hemos ido en familia hasta Balmaseda para subir al Kolitza.
Aparcar el coche y empezar a subir, es una subida muy bonita y llevadera,  no hay muchas rampas y hay sombra casi todo el rato, ya que se sube por un sendero rodeado de pinos hasta que se sale a la pista por la que pueden subir los coches, unos 200 m de pista y otra vez por sendero, se empina un poco más y se empiezan a oir las primeras quejas ( -¿de quién? -aaaaa) pero bueno, no ha sido para tanto.
Llegamos a la fuente, refrescarnos y para arriba, alguna otra rampita y en poco tiempo en la ermita. Hemos bajado hasta el refugio porque arriba hacía mucho viento.
Así ha llegado Izaro

Izaro con ama

Que cerca se ve Karrantza desde aquí, a la derecha las peñas de Ranero y a la izquierda el Mazo

El refugio y la ermita arriba

Esto me hace Izaro cuando le digo que me dé un trago para pasar el bocata

Venga, para la mochila que tiramos para abajo

Y así hemos terminado una bonita jornada montañera.
Otras cimas de MendiIzaro:
En Belatxikieta

En el Pagasarri

En un avituallamiento en el Vivero

Espero que le siga gustando esto del monte porque nosotros nos lo pasamos muy bién.
Hasta pronto

miércoles, 19 de octubre de 2011

Casi 20 días sin correr

Aupa chavales!!
Exactamente son ya 17 días los que llevo sin ponerme las zapas para salir a correr o en mi caso más bién trotarrrr, no es mucho pero desde que empecé hace algo más de 2 años es lo más que he parado.
He dado unas vueltas en mi MTB que es un hierrillo pero la he rescatado y parece que no va tan mal (la rueda delantera con bastante holgura), y el año pasado probé una de carretera con mi primo Raul a ver que tal y como no? a primeros de año voy y me compro una, (a estas alturas no hay que probar muchas cosas porque a mi me suelen gustar y es que no hay tiempo para todo).
Os dejo unas fotos de mis "máquinas":


En esta MMR  esta temporada he hecho unos 2200 kms que para ser la 1ª para mi yo creo que está bién, casi los mismos que me han salido corriendo.
Para el 2012 mi objetivo será HIRU HANDIAK el 2 de junio (cumpleaños de Izaro) y luego dependerá de mi calendario que me lo dan en enero, pero si se puede alguna otra larga (repetir G2 o lo que cuadre) y algún maratón, pronto empezaremos a pensar en ello.
Aaaaaaa se me olvidaba, el sábado jugué un partido de futbito que me ha dejado para el arrastre, 3 días con agujetas.
Agur

domingo, 9 de octubre de 2011

Pico Lujar y Eretza

Ayer por la mañana volvimos a disfrutar de una mañana montañera pero tranquilita, sin correr y echando unas risas como antaño cuando teníamos mañanas libres y no muchas obligaciones, jeje.
Fuimos Damian y yo a las 9 a Gueñes, habíamos quedado con mi buén amigo Jon allí para dar un paseo por sus dominios, faltó Kepa para juntarnos los de siempre.
Empezamos a subir desde Gueñes con algo sirimiri pero palante y sin darnos cuenta llegamos al pico Lujar.
Un par de fotos con el Eretza al fondo y seguimos con la caminata.


Parecía que estaba más cerca el Eretza así que Damian y yo decíamos que si se nos hacía corto ibamos al Ganeran y Gazteran que están para la izquierda pero Jon que sabe donde esta cada piedra del monte Eretza (una vez le dije con cachondeo: ¿tu igual has subido 1000 veces aquí? y se lo pensó, así que sino 1000 cerca) nos dijo que ya era buén paseo y no le faltaba razón.
Seguimos dandole con nuestro cachondeo hasta la cima, una fotito y para abajo que hace rasca.
Llegamos a Gueñes a la 13:30 contentos de vernos las caras y pasar una buena mañana, un par de cañas y vuelta a casa.
                                    
El perfil según el Garmin que lo encendí al de 10 minutos o así, cuando me acordé.
Algo mas de 13 km con 1300 de desnivel +.

lunes, 3 de octubre de 2011

6 millas Basauri

Muy buenas!!!
La unica carrera en asfalto que he hecho, el año pasado 43:03.
Bueno, pues vamos para Basauri a ver lo que hemos mejorado, aunque ha sido una semana un poco dificil, mocos a granel, el sábado cumpleaños de la suegra con sus consiguientes zuritos, jamada con vino y un cubatita rico rico después de comer, pero eso no es excusa ( a ver si me voy a parecer a los buenos que siempre les pasa algo, que si estoy con descomposición, que si tengo mal esto, lo otro..., que si estoy tomando antibiótico...).
Me levanté con algo dolor de cabeza, jeje, volvemos a lo de antes, y para Basauri con Rakel e Izaro, alli caliento con Unai y Gabriel un rato y para la salida.
En todas las carreras voy de menos a más, me gusta así y creo que es buena táctica ir adelantando gente, te ves mejor y te sube la moral pero en esta que es corta digo: a darlo todo desde el principio.
Empiezo detrás de Unai (que iluso), y ya desde el principio a tope de revoluciones o pulsaciones, lo que me hace aflojar a mitad de carrera y llegar a la meta fundido, según el Garmin 10,1km y estos tiempos:
km 1- 4:03
km 2- 4:03
km 3- 4:07
km 4- 4:14
km 5- 4:19
km 6- 4:35
km 7- 4:35
km 8- 4:26
km 9- 4:26
km 10- 4:33
No tengo experiencia en estas carreras y se nota, he sufrido más que en una de 25, 30 o 50.
Mi tiempo total ha sido 43:40 a 4:20 el km confirmando que cuanto más corta y rápida peor, vamos lo que ya os dije, que soy un paquete, no están todavía las clasificaciones pero creo que Unai ha tardado algo menos de 39 min y Gabriel algo más de 41, cuando salgan intentaré ponerlas.


Bueno pues ya habeis visto lo que he mejorado, jejeje, este año he entrenado más kms que el año pasado, pero eso, kms y kms y suave suave, será eso o lo de paquete o que para estas carreras habrá que hacer series y esas cosas.
Agur